В Химках провели мастер-класс по джампингу

В городском округе Химки провели захватывающий мастер-класс по джампингу. Занятия объединили десятки химчан и гостей города. Мероприятие провели в сквере «Юбилейный» у театра «Наш дом». Во время занятия наставник мастер-класса, профессиональный тренер и сертифицированный инструктор по джампингу, подробно объяснил основы этой дисциплины. Он продемонстрировал различные техники прыжков, акцентируя внимание на правильной постановке стоп и осанке. Участники выполняли различные упражнения под энергичную музыку, что придавало мероприятию особую динамику и настрой. Один из главных плюсов таких занятий – низкий риск травм, в частности повреждений суставов или поясницы. Это происходит за счёт особой конструкции батута, имитирующего поверхность воды. В ходе занятия участники не только узнали о пользе джампинга для организма, но и научились правильно сочетать физическую нагрузку с элементами танца и акробатики, что сделало урок особенно захватывающим.

«Участие в тренировке по джампингу было для меня настоящим открытием! Каждый прыжок дарил ощущение свободы и радости. Я поняла, что такие занятия не только укрепляют тело, но и поднимают настроение. Это невероятное чувство – прыгать в ритме музыки, ощущая энергию группы вокруг», – поделилась жительница Химок Валентина Федотова.

Отметим, что джампинг — это не только увлекательный вид фитнеса, но и отличный способ поднять настроение, укрепить сердечно-сосудистую систему и развить координацию. Участие в мастер-классе приняли как опытные спортсмены, так и новички, многие из которых впервые столкнулись с этой необычной формой тренировки.