В Химках провели марафон скандинавской ходьбы

В Химках провели марафон скандинавской ходьбы для участников клуба «Активное долголетие». Спортивное мероприятие приурочили к Всероссийскому дню скандинавской ходьбы.

Участники преодолели дистанцию в несколько километров. Маршрут проходил по живописным локациям парка Толстого. Представители старшего поколения выполняли задания в составе нескольких возрастных групп. Для гостей мероприятия также подготовили концертную программу.

«Спортивная ходьба — очень полезная вещь, главное правильно подобрать инвентарь, а в технике всё просто», — рассказал участник клуба «Активное долголетие» Сергей Наумов

Скандинавская ходьба — это полноценная тренировка для всего тела. Такие занятия доступны людям любого возраста и уровня физической подготовки. Ходьба улучшает физическую форму, повышает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. В особенности полезны регулярные занятия на свежем воздухе.

Отметим, группу скандинавской ходьбы открыли в клубе «Активное долголетие» в 2013 году. Более 500 химчан обучились не только азам кардио-ходьбы, но и обрели друзей и соратников. Занятия проходят в городских парках несколько раз в неделю.

Источник: https://admhimki.ru/novosti/:id47269